Wege entstehen, wenn wir sie gehen... Mit Essenz:Frau öffne ich einen Raum für alles, was Frauen bewegt, verändert, stärkt — und manchmal auch ganz schön herausfordert. Besonders die Zeit der Perimenopause und Menopause bringt viele Fragen mit sich: körperlich, emotional und oft auch mental. Warum spricht plötzlich niemand mehr über Schlaf? Weshalb fühlen sich Hormone manchmal wie eine Achterbahnfahrt an? Und warum haben wir gelernt, diese Veränderungen einfach „hinzunehmen“? Genau hier möchte ich ansetzen. Mit viel Herz, einer Prise Humor und fundiertem Wissen tauchen wir gemeinsam tiefer in die faszinierende Welt der Frauengesundheit ein. Es geht um Hormone, Ernährung, Wohlbefinden, Selbstfürsorge und darum, die eigene Essenz wieder bewusster wahrzunehmen. Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur Expertin für ganzheitliche Gesundheit — und nehme dich auf diesem Weg mit. Dieser Blog darf wachsen, sich entwickeln und vor allem eines sein: ehrlich, stärkend und nahbar. Denn Frau s